MSM é uma sigla em inglês para “metilsulfonilmetano”. Trata-se de um composto orgânico que é encontrado naturalmente em plantas e animais e que tem sido utilizado como suplemento alimentar para aliviar dores articulares e musculares, além de promover o fortalecimento de unhas e cabelos. Também conhecido como enxofre orgânico, o MSM tem se popularizado como uma alternativa natural e segura para tratar a dor e a inflamação crônica. Ele trabalha reduzindo a inflamação e diminuindo a dor, além de auxiliar na reparação do tecido conjuntivo. O MSM pode ser encontrado em diversas formas, como comprimidos, cápsulas, pós e cremes tópicos. É importante destacar que qualquer mudança na dieta e/ou adição de suplementos deve ser aconselhada por um médico ou nutricionista. Além disso, ao adquirir um suplemento de MSM, é importante escolher uma marca confiável e respeitar a dosagem recomendada. Em caso de efeitos colaterais, interrompa o uso imediatamente e procure um médico. Em resumo, o MSM serve como um suplemento alimentar para reduzir a dor e a inflamação, além de ajudar a fortalecer unhas e cabelos. É importante utilizar apenas sob orientação médica e escolher uma marca confiável.